虽然性学专家指出：男人阴茎的大小对性生活的影响并不大。但不少男人会觉得那话儿的大小直接关系到自己的自尊，于是，变大一点就成了这些男人永远的追求。那么，男人阴茎如何靠谱地变大?大连北医八医院男科阴茎延长手术能圆你变大变粗的梦。

男人阴茎如何靠谱地变大?答案是有的，但效果当然不会像阴茎延长手术那样明显。不过真那么想增大一点的话，下面这些方法能够起点作用，更重要的是它们对身体无害。

男人阴茎靠谱的变大方法：

1、改掉不良习惯、延缓动脉硬化的形成。无论在疲软或勃起状态，阴茎周围血管内的血流量都会影响它的大小。而动脉硬化会使得通过动脉的血流量减少，那话儿看起来自然也就比较小了。人年纪大了都容易动脉硬化，但吸烟、饮食结构不健康等会加剧动脉硬化的形成，所以，改掉那些不良生活习惯吧。

2、放松身体。人处于紧张、焦虑状态时，肌肉会收缩挤压血管，减少动脉中的血流量。而且紧张状态会使血液流向四肢以应对危险情况，从而使得流入阴茎的血液也减少。相反地，如果放松下来，肌肉便会舒张，血液也可以从四肢流回它“该去”的地方。

3、多锻炼。虽然构成那话儿的平滑肌不能练得更粗壮，但进行体育锻炼可以提高动脉供血能力，从而使阴茎周围的血流量增加，从而让勃起状况更好。

4、减掉啤酒肚。有个大肚腩凸在上面，本来不小的家伙看起来也变小了。

5、保持适当的温度。大家都知道，那话儿受冷就会缩小，因此，做爱做的事前洗个热水澡是个不错的主意。

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