前列腺炎多发于中老年男性，发病时男性会出现尿频、尿急等症状，给男性的生活和工作带来困扰。而急性前列腺炎若是没有及时的治疗，还会转化为慢性，慢性前列腺炎治疗起来反反复复，困扰着很多的男性，对于慢性前列腺炎，专家提醒，治疗时一定要有信心，选择正规的医院，只要坚持治疗就有痊愈的机会。那么，前列腺炎在生活中要怎样的预防呢？专家为您介绍：
 

 

　　多喝水，不憋尿：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。有些人经常憋尿，如开长会、外出旅游、乘长途车、厕所在户外、冬季怕冷等因素而不能及时如厕，使尿液较长时间地潴留在膀胱内，造成膀胱内压力过高。正常人膀胱壁承受的压力是有限的，在正常压力的情况下，膀胱内膜有自我保护机制，可吞噬细菌免受侵犯。

 

　　节制夫妻生活：性生活会使得前列腺处于充血状态，增大前列腺，如果性生活过于频繁，就会造成前列腺得不到足够的休息，长此以往就会引发炎症。如果过度节制性生活又会造成自动兴奋，也会让前列腺被动充血，渐渐的形成慢性。尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

 

　　养成科学的生活习惯：多吃瓜果、粗粮，少吃辛辣、油腻的食物，自古有毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充的说法，现代食疗学中也有类似的见解。另外，要避免久坐，久坐会让男性前列腺长时间受到压迫，造成局部血液不畅，代谢物沉积，阻塞前列腺管道，久而久之引发前列腺炎。

 

　　保持清洁:经常清理前列腺部位，如果不注意前列腺卫生，很容易造成前列腺感染。因此要经常清洗相关部位，特别是阴囊部位，汗腺较多，褶皱明显，容易藏污纳垢，要注意清洗。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　以上就是大连男科医院专家对“男性要怎样预防前列腺炎”做出的相关介绍，前列腺炎在男性中非常的常见，在生活中做好预防的工作就显得很重要了。通过以上的专家介绍，若您对男性前列腺炎还有其他想要咨询的问题，您可以点击在线咨询或者拨打大连男科医院专家热线电话：0411-39836828  QQ：1670915929 hlj