在生活中，不拘小节几乎是现在的男人都有的一个通病，看到这里，有些人就该问了，不拘小节不是夸人好的吗，为啥到你这变成通病了呢，我只想说请静静的往下看，不拘小节这个词我们通常都是用来夸一个男人大气的，而我说的这个不拘小节说的是男性朋友在生活中粗心大意，从来不注意保护自己的身体，导致患上很多男性疾病，其实在生活中稍加注意，就能很好的预防很多疾病，不信？就让大连北医八医院的专家为大家来讲解一下吧

　　的专家指出：预防前列腺炎应做到以下几点：1、勤锻炼：把锻炼和工作结合起来，每天要进行适量的运动，并保持开朗乐观的心态。开车族要注意适当运动，开车时经常变换姿势，加强锻炼，增强体质，司机不要经常熬夜。上班族工作间隙可做个体操缓解一下。2、常放松：在大连这个大都市，紧张、压力、节奏快等因素成为其中一个重要特色，然而也正是这个原因，可能会增加前列腺病变的机会。临床显示，当男性呈现一个放松状态时，前列腺症状就会缓解，因此要养成放松的状态。3、多喝水：白天多喝水，晚上适量喝水可以稀释血液，增加排尿量，发挥挥排尿对尿路的机械冲洗作用，还可有效稀释尿液的浓度，减轻不良刺激对前列腺的影响。4、不憋尿：憋尿对前列腺是非常不利的，憋尿引发膀胱过度充盈，使膀胱憋尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。同时，前列腺又压迫感，造成前列腺充血，引发前列腺炎症，因此一旦膀胱充盈有尿意，就应及时小便，解除膀胱充盈对前列腺压迫和刺激。

　　以上就是大连北医八医院的专家为大家讲解的“的预防”的全部内容，希望上述内容对大家能有一定的帮助，大连北医八医院温馨提示：当身体出现异常时一定要及时的到医院进行检查，如果您还对以上问题存有疑问，欢迎随时咨询。地址：沙河口区马栏广场马栏南街32号，电话：0411-39836828，最后祝您身体健康，生活愉快

--R